Narutooklu

 ・イワシの水煮缶（ほぐしたもの）1缶 ・大葉適宜 ・トマト適宜 ・パスタ（マカロニ、ペンネなどショートがオススメ）2人分 作り方 1 大根は1cm幅程度のいちょう切りにする。 2 耐熱ボウルにAを加えてよく混ぜる。 1といわし水煮缶 (汁も全部)を入れて、さっくりと混ぜる。 ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで10分加熱し、 そのまま10分程度放置し、余熱で火を通す。 3 2を器に日本のいわし 水煮 1 / 2 国内産いわしを使用し、塩のみで仕上げました。 商品概要 内容量 140g 原材料名 いわし（国産）、しょうが汁、食塩 賞味期間 Q Tbn And9gcq09wrm5r4odzlu8b5t Ekzqfl1kqvkpvvp7xwy 8y Usqp Cau イワシの水煮缶 味噌汁

豆入りドライカレー 30分 346kcal 10g 牛肉 豚肉 ひき肉豆レシピのページです。豆料理を専門に取り上げています。小豆、黒豆、大豆、青大豆、大豆胚芽などいろいろな豆を使って食卓を彩りましょう。 豆専門店「健康通販ドットコム」 豆 大豆 小豆 黒豆など豆の専門ショップです。 当店ではお客様の情報はグローバルサインのSSL 作り方 1 熱湯に塩をまぶしたエンドウ豆を入れ、サッとゆでてザルに上げる。 2 炊飯器に洗ったお米、＜調味料＞の材料を加える。 分量までの水を足してエンドウ豆を加え、昆布をのせてスイッチを入れる。 3 炊き上がったら、昆布を取り出して10分蒸らし、しゃもじで底から持ち上げるようにふんわり混ぜ、器に盛る。 豆ごはん カレー 癒し系の絵を描いて 日々の食事を作って 豆ご飯 カレー