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ポカリスエット 245ml缶／340ml缶／480ml缶／ボトル缶300ml 共通 100mlあたりの栄養成分表示 エネルギー 27kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 67g、食塩相当量 012g、カリウム mg、カルシウム 2mg、マグネシウム 06mg＞お茶、水、スポーツドリンク（例：ポカリスエット、アクエリアスなど） Na（ナトリウム）欠乏性脱水：頭痛、立ち眩み、嘔気などが主症状です。 ＞経口補水液（例：OS1、アクアソリタ、アクアサポートなど） →嘔吐下痢症もこちらのケースに相当します。 スポーツドリンクと経口補水液 クエン酸で手作りスポーツドリンク by やすだしゅり 材料（1リットル人分） 水 / 1リットル 塩 / 小さじ1弱 砂糖 / 60g～70g クエン酸（Citric Acid） / 小さじ1 レシピを考えた人のコメント 甘すぎないスポーツドリンクが出来ました♪ 経口補水液の代用にポカリを薄めるのやダカラはok 簡単な作り方は ちょっとした工夫で心豊かな生活を 経口補水液 アクエリアス ポカリスエット